Neuer Qigong - Unterricht ab Januar

Qigong – Sanfte Bewegung für Gesundheit & innere Ruhe

Unterrichtsinhalte:

Ba Duan Jin - Die acht edlen Übungen

Sanfte Bewegungen für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe

Wu Qin Xi - Die 5 Tierübungen

Fließende Bewegungen für Atmung, Balance & Koordination

Yi Jin Jing - Klassiker zur Stärkung von Sehnen & Muskeln

Schonende Kräftigung für Gelenke, Haltung & Energiefluss

Liu Zi Jue - Die sechs heilenden Laute

Ruhige Atem- & Organübungen für Immunsystem & Entspannung

Für Erwachsene jeden Alters – Frauen & Männer – ohne Leistungsdruck

Wann?

Jeden Mittwoch von 10:00 - 11:00 Uhr

Wir freuen uns, Sie im neuen Qigong - Kurs begrüßen zu dürfen!